قوام آن مهم است: هر روز 0.1٪ بهبود می یابد

توجه: اخیراً این تمرین را فقط با خوانندگان خبرنامه خود به اشتراک گذاشتم. من فکر کردم که اینجا هم ارسال می کنم

آیا شما در مورد چیزهایی که کنترل نمی کنید نگران هستید؟

اگر چنین کردید ، به باشگاه بپیوندید. برای همه ما اتفاق می افتد.

اما نگران کننده اتلاف وقت و انرژی است. من یک تمرین کوچک از کتاب من Win Your Inner Battles را به شما نشان می دهم که به شما کمک می کند نگران نباشید.

وضعیت زیر را تصور کنید: شما در کار اشتباه می کنید که مشتری را دچار مشکل می کند.

شاید شما یک ایمیل اشتباه را برای کسی ارسال کنید. شاید شما فراموش کنید که یک مشکل را حل کنید. مهم نیست که چیست. تصور کنید که کاری در کار اشتباه پیش می رود.

وقتی فهمید چه می کنید؟ استرس دارید؟ معذب بودن؟ خود را سرزنش کنید؟ سرزنش دیگران؟ فکر کنید پایان کار شما است؟

وقتی کارها اشتباه پیش می روند ، ما به بدترین دشمن خود تبدیل می شویم زیرا ما روی چیزهایی تمرکز می کنیم که کنترل نمی کنیم.

خواندن این موارد یک چیز است. این چیز دیگری است که در واقع آن را عملی کنید. از آنجا که وقتی گه با پنکه برخورد می کند طبیعی است که وحشت کنید.

به جای فکر کردن ، یک قدم به عقب بردارید ، و به آنچه در کنترل شما است ، تمرکز کنید.

چه چیزی را کنترل می کنید؟ در اصل ، ما فقط اعمال و طرز فکر خودمان را کنترل می کنیم.

ما تعیین می کنیم:

  • میل
  • نگرش
  • احکام
  • تعیین

این در مورد آن است هر چیز دیگری ، ما هیچ کنترلی بر آن نداریم. بنابراین منطقی نیست که نگران چیزهایی باشید که در آن لیست نیستند.

این یک تمرین فلسفه رواقی است. چیزی که قرن ها وجود دارد.

و بهترین چیز این است که می توانید بلافاصله این کار را در زندگی خود اعمال کنید. دفعه بعد که خود را نگران یک وضعیت می کنید ، روی چیزهایی که کنترل می کنید تمرکز کنید.

آنچه مهم است اینست که ما کار درستی انجام می دهیم زیرا این تنها کاری است که می توانیم انجام دهیم. ما نتایج را کنترل نمی کنیم. میبینی؟

  1. اشتباه؟ تصحیحش کن.
  2. یه جای کار می لنگه؟ راه حلی پیدا کن.

همچنین ، هیچگاه از اتفاقات بد تعجب نکنید. بلکه انتظار دارد که آنها اتفاق بیفتند. به این ترتیب ، شما هرگز گارد نخواهید گرفت.

به همین ترتیب ، هنگامی که شما با بدشانسی برخورد کرده اید ، شکایت نکنید و مواردی مانند "چرا من!"

درعوض ، آن را بپذیرید ، و سپس انرژی خود را در یافتن راه حل متمرکز کنید. همیشه یک ذهنیت مثبت داشته باشید.

چرا این تمرین باعث افزایش بهره وری می شود.

اغلب از من سؤال می شود ، "فلسفه چه ارتباطی با بهره وری دارد؟"

خوب ، اگر می خواهید مولد باشید ، مهمترین چیز قوام است.

بهره وری مربوط به لحظات eureka نیست ، استراحت بزرگ شما ، بیرون کشیدن تمام شب ها یا نوشیدن ردبول در تمام طول روز.

اگر می خواهید به زندگی در زندگی خود برسید ، هدف شما این است که برای پیشرفت روزانه تلاش کنید.

شما می خواهید هر روز ورزش کنید ، بخوانید ، کار کنید ، یاد بگیرید ، مطالعه کنید.

ناسازگاری دشمن نتایج است.

و به همین دلیل است که من فلسفه استوئیک و پراگماتیسم را برای بهبود سختی ذهنی ام تمرین می کنم. همچنین بخش بزرگی از سیستم من ، Procrastinate Zero است.

من فراز و نشیب نمی خواهم زیرا این به بهره وری آسیب می رساند.

در عوض ، من می خواهم هر روز از سال 0.1٪ پیشرفت کنم. و این یک هدف بسیار واقع بینانه است.

آن را امتحان کنید و شاید زندگی شما نیز تغییر کند.

در مورد بعدی با شما صحبت خواهیم کرد.

به سلامتی،

داریوش